向上したければ自覚する

自分のことを内観することをヨガ（伝承療法）では習慣化していきます。

まず気づくこと。

そして気づき続けること。

持続していなければ、自分の行動を分析するに至りません。

分析するから行動を改められます。

わかっちゃいるけどやめられないはただの訓練不足です。（シビア、、、つぶやき(-"-)）

本当は、わかってないからやめられなかったのかッ！にまで掘り下げます。

自分の脳は敵にもなれば味方にもなることを発見するのが楽しいのですよ。



と、私は思っています。







湘南茅ヶ崎Salon Hanamizuki
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