おはようございます(*'ω'*)
久しぶりに日の出が上がってからの起き上がりとなりました。
基本良く寝る人。
娘にも「ママは、睡眠不足と、お腹の空腹時は危険だね」って言われたことも。
（寝床と食べ物が差し出されたのはそういう意味だったのかっ！と気づいた☆）
人は自分以上に良く見ているものです。
古典的な伝承療法では、
１、肉体が欲しがる栄養
２、心が欲しがる栄養
３、精神が欲しがる栄養
を大切に心がけます。
よく観察すると、
肉体は欲しがってはいない、高カロリーや高脂肪や油脂の食事を繰り返しています。
本当に栄養になるものが違っています。
心は我の張り合いや執着や見栄などは欲しがってはいません。
活かし損ねを自分で呼び込んでます(-"-)
古典ヨガに学ぶ生活療法は、常識と思っていた価値観を整理することが出来ますよ。
頭が欲しがっているものと、
生命が欲しがっているもの、との違いを見つけられるといいですね(*^^)v
刷新した新しい価値観は心力と体力をパワーアップさせて
美力を引き上げます。
美力とは精神力でもありますよ。
望まなくても結果が後から追いかけてくる。
これが自然療法の醍醐味です。
冴え渡る頭で活かす！生きる！
今日も素敵な一日になりますように、いってらっしゃーい♫
湘南茅ヶ崎Salon Hanamizuki
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