心が暗中模索の時は、その小さな喜びや幸せを見つけられなくなっています。
真っ暗な状態。
そんな時は意識して「感謝心」を持つことです。
何に感謝をするのかと言うと、
今、自分が直面している正も負も、人としての成長に役立っていると意味づけするのです。
これって事実ですよ。
「乗り越えられない試練は与えられない」
って言葉もあります。
自分で心に「感謝心」をつくるのです。
これでもいいんだって思うこと。（だって毎日が通過点ですから）
喜びが光。
無いなら自分でつくるんです(*^^)v
知恵を使って、心と体のバランスをとり、美をつくるんですよ！
美は自分でつくって、自分に注ぐが基本です。
心の安らぎは自分でつくるもの。
物事を意味づけし直して、感謝心をつくる。
そして喜びにつなげて光にして明るく照らし続けるのです。
テクニックなんですよ！
これ古典ヨガ的生活療法です。
湘南茅ヶ崎Salon Hanamizuki
http://www.ryohanamizuki.com/
