他人の要望にNoで応えることは、同時に自分にはYesで応えています。
自分を大切にしていることになります。
自分に共感していることになります。
自分を肯定しています。
最初は自分の感じ方に言葉と声を与えてみると、ぎこちなかったりもします。
子どもの頃だとそれは当たり前なのですが、大人になった今だと躊躇してしまいますよね。
でも「自分を愛さずに一生を終えることだ」と思えたら工夫のし甲斐もあると思います。
「上手く言葉で表現できないかも、、、」って一言添えたりして手段はまだあると思います。
精一杯に自分に共感することは愛していることです。
湘南茅ヶ崎Salon Hanamizuki
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