私たちのこころ。
刹那的な時間を紡いで生きています。
良く観察すると、
全ての物事は自分で招き入れています。
意識を集中し、
あなたの五感と脳のタッグを分析してみつけてください。
喜びも悲しみも、
すべて自分の頭で瞬時に判断し想起してます。
その一瞬に気づけなくて、人を傷つけてたりします。
本当は誰かのせいではありません。
すべて自分の頭の中で選び、
身体中に広げています。
目に入れなくていいものに目を奪われて、
耳に入れなくていいものに耳を奪われて、
口に入れなくていいものに口を奪われて、
嗅ぎ入れなくていいものに鼻を奪われて、
余計なモノたちを頭に送って、
自分で選び想起していると知ってください。
気にしなくていいものを、
あえて気にして追いかけていく始末。
そんな目耳口鼻身と脳のタッグ。
内面を観る動体視力を培えば、
心の苦しみから誰でも解放されます。
大事なことを忘れて、
まるで目の前のモノたちが問題であるかのようにしてしまうのは、
自分の無知を晒しめる苦痛を、
どこかで避けているからなのだろうと思います。
選び損ねたなら、選び招き入れ直せばいいモノなだけ。
それで外のせいにする手間が省けると気づけました。
そのほうがずっと自由です。
人間を知るほど、こころの苦痛から自由になります。
既存の価値観やナショナリズムからさえも、
人が自由になるのは可能です。
MYヨガメソッドです。
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