2019年9月18日水曜日

恥には許し①(受け入れ)


恥は自己像全体に関わることです。

回復プロセスを知っておきましょう。


毎日気を張って注意をしながら過ごしていますが、

理想の自己像に達していないことにショックを受けて、

剥き出しの赤子のような心理がさらされて、

耐えられずに内に籠って防御しようとするものです。

緊張で身体はカチンコチンに固まります。


では恥をかかされた感覚から抜け出すにはどうするのか。


まず受け入れです。

甘えの構造ごと受け入れます。

ただそのままをです。


たとえどんなに小さなことであれ、

ホントは相手に○○して同調して欲しかった。

良しとしてもらいたかった。

波長があって欲しかった。

それで安心したかった。

そんな見えにくい潜在意識の甘えの構造を、

実在として受け入れます。


別に隠れる必要はない感覚。

自己価値

それによって心の置き所がうまれ、

心の姿勢が若干変わります。

追って純化に近づきます。


私はこれをいい意味の開き直り術と、

名付けています。








湘南茅ケ崎Salon Hanamizuki
☆電話カウンセリング専用ダイヤル開設 0467-**-**** 受付START☆
メンバーズ様限定・電話心理カウンセリング対応可
ラブアディクション専用電話心理カウンセリングSTART(非会員様受付可)
https://www.ryohanamizuki.com/
自然療法の宝物☆アーユルヴェティックライフ♡ブログも不定期更新中
https://www.ryohanamizuki.com/blank-2