今回の自己トレの目的は、だた一つ。
諸悪の根源「記憶」の連鎖を一旦停止するためです。
仕組みは単純。
これがわかると、人生は変わります。
意地を解きやすくなります。
謎が解けやすくなります。
アイデンティティーの再体制化は進みます。
（ご興味ある方は超越道に向かえます）
ポイントは定着させること。
無心に訓練を重ねてください。
告知通り「不快感覚はなぜ起こるのでしょうか!?」、
始めていきます。
非自律性に関するブログの内容は、
時に心をチクチクと逆なでするようなものがあったはずです。
意地やら怒りやら仕返しやら浮気と、
嫌なものばっかり列挙してましたものね。
（ごめんね）
「なんだこのブログわッ💢」「今日は無理ッ💢」となって、
見るのやめるとかってありませんでしたか!?
しばらくすると今度は読めて納得だッとかってなるの。
変ですよね、ブログの内容は変わってないのに。
では何が変わったのでしょうか!?
①自我（私）そのものへのこだわりが減っています
②自我がこだわった善悪・正誤への執着が減っています
③記憶の曖昧さに終止符を打ちたいと思ってます
このアリガタヤ三要素で再度ブログを見ても、
怒・悲の感情が生まれなかったんです。
ブログを離れている間に、
古い自我が消滅して、
新しい自我意識がほんのり勝ったのね。
新しい自我は「ホントはどういうことなんだろう!?」と、
自発性に変わって先導したんです(*´з`)
だからブログを読めちゃったのね。
これね、
自我の新旧交代が起こってたの。
自覚がなかったかもしれないのですが、
日々心の世界は、秒単位より短い一瞬で生滅の繰り返しをしてます。
常に入れ替わっているのね。
一秒前の私はホントは影も形もなくて消えてます。
私たち人間は記憶の連鎖の中に生きているのです。
記憶があるのみ。
《ポイントー不愉快になっているとき》
・イヤな記憶を間違いなく引きずっている
怒・悲⇔自我⇔存在欲 の心理構造
猛スピードで心と頭が連携し、
古い自我に傾注して存続を可能にする手段に出てます。
「私（僕）は絶対間違ってないもんッ💢」状態。
どこか心当たりありますでしょ(*´з`)
このように心と頭は放っておくと猛スピードで回転します。
ということは、
意識的に自我の消滅を施せれば記憶へのこだわりが解け、
不愉快は弱まります。
つまり停滞期間は少なくて済みというわけ。
ひとまず自己トレ知識を持ってください。
今日はここまでね(*'ω'*)
明日に続く。
つぶやき。
ヴィパッサナー瞑想からヒントを得て、
クライアントさんに試していただいたところ、
感情の大波が少なくなってます。
・記憶に縛られない生き方
・新しい今を気持ちよく生きる生き方
やってみてください♫
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