今日の内容は区別のために載せました。
長い時間をかけて自己を創っていくために、
参考にしてください。
①本当の自己とは、
All OK.を支えに、
今までやらなかったことに挑戦し、
いろいろな体験を通して、
そのなかで自然な感情や生理的欲求、
ならびに好き嫌いも見分け、
等身大の自己を拾い上げてつくっていくもの。
今までのように、
相手にすぐ迎合して合わせたり、
他人の喜ぶような振る舞いをしてきた②偽りの自己とも違います。
当然ながら、
理想のイメージだけで創り上げた妄想の③自我理想とも違います。
②と③が強化されてきた人ほど、
トレーニングと、
心理的成長の邪魔をします。
忘れないでください。
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