第一段階。
不安が生まれても当たり前。
あなたの個性としてもう在るのだから、
不安が生まれてもそれに囚われないでください。
ダメ出しも必要ありません。
だって出ちゃうんだから。
「あ、出て来た（肯定・見っけた）」だけよ。
出てきても気にしない。
恥じゃない。
で、疑惑を越えてやっちゃうのwww。
これで自律性が育っていきます。
ＧＯ ＧＯ。
第二段階。
感情の揺さぶりを一旦越えた感覚が起こり、
越えた感覚が何とも嬉しい♫
褒める。
自分の要求を外に開示する勇気ある行動に出てみましょ。
（自分日記に書き出すスタートもありよ♡）
（残っていると孤独感が減るんだよね～）
ここでは自発的に自分ルールも作ってください。
これだけは何があってもやっていこう とかでもいいわ。
とりあえず最初のルール。
これで主体的になる自主性と自発性が育っていきます。
小さいけど自分が主体になって先導・育成している感覚が経験出来るわ。
もしダメ出しが出たらそれは罪悪感からなんだと意味づけ。
この習慣がおかしかったんだなッ！と、
優しい親心と一緒に検閲。
悪癖を征して続行よ～
ＧＯ ＧＯ。
第三段階。
今まで言いつけや評価、他人の目に、
罪意識や劣等感を持ちだして必死になっていたのが良くわかる。
頑張ってたかもしれない、意地を張っってたのかもしれない。
頑なに頑固になってたかもしれない。
それやめて、
自分のペースで自分を育成することに夢中になりましょう。
経験するとなんか見つかる感覚。
有能感と自尊感情が育ってまだまだ挑戦したくなる。
探究したくなる。
あなたがあなた自身に興味をもっている感覚。
周りの人にはそのままのあなたを知っていただきましょう！
ＧＯ ＧＯ。
第四段階。
他人の考えや行動をいつも受け容れ、
同一化していた振る舞いが、
自分の性分に同一して選択する毎日に切り替わってます。
これでアイデンティティーの実感が生まれます。
境界線を引いたこちら側で、
自分で自分を作っていこうとするプロセスはさらに加速。
これが自分の意見だ。
責任をとれる感覚。
責任を取ってまだまだチャレンジしたくなる感覚。
失敗なんてへっちゃら。磨いてみせるわ。
なんてたって自分のため。
だってそれは「らしさ」のための大事な経験だもん。
自分を生きる感覚がわかってきます。
ＧＯ ＧＯ。
第五段階。
今までとは違った自分がある感覚が確かにある。
自己確立。
過去の自分を「あれは大変だったなぁ」と寛容になれます。
統合します。
人との距離を上手に取れる中で、
更に深く理解し合う人（親友・伴侶）を選んでいけるようになります。
もう昔のようにたった一人の人に、
過剰にすべてを受け入れて～となだれ込むことはありません。
人格がコロコロ変わることもありません。
助け合いも与え合いもできます。
自分を育て愛情を注いできたから、
堂々と人を愛せます。
ブラボー♫
とまぁこんなプロセスです。
学生復帰。
社会復帰。
友だちづくり。
恋人づくり。
同志づくり。
結婚、子育てかもしれない。
独立起業。
どれが来るかは天の計らい。
人と比較して羨む必要などありません。
どれも素敵☆
人はそれぞれの人生で与えられたもので、
精一杯成熟するために生きればいい。
それで沢山の人のために役に立てるんだもん。
自分の人生って想ってた以上の展開なんだって思ったわ。
以上です。
（いつからこんなに逞しくなったんだろう）
今日の事例に協力してくれたサロンの卒業生ありがとうございます。
みんなの努力がまた誰かを勇気づけてくれてます。
ホントにありがとう♪
みんなで幸せになろうね。
実践者のヒントをもとに、
あなたも是非是非やってみてください(^^ゞ
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