表現を変えると、
執着心の異様に強い人なんです。
この執着心のメカニズムは、
どうなっているのかと言いますと、
命が危険に晒されているような感覚から起こってます。
臆病ゆえ。
そのため、
『○○でないとイヤなのよ思考脳』を開発しているわけ( ｀ー´)ノ
言い換えると、安心したくてつねに見立てをつくってます。
しかも、
自らの臆病を安心させるために、
「すべての物事が自分に対して、好意的でなければいけない」と、
思い込ませる信実（ビリーフ・文章記述）を隠して頭でもってます。
（無自覚よ）
あなたがすぐ違うと不機嫌になる元凶 =
過度に見立てを作って妄想中心に生きている =
見立て通りになっていないと悔しい =
あなた方は私に好意的になり、安心させねばならない =
隠れて強烈自己主張
これを外すことが、
幸せになる近道だったりします(*'ω'*)♪
ということで、
執着心を外す訓練をおススメします!(^^)!
難しくありません。
原理は、予想外慣れする。だけ。
毎日出来ます。
どこでも出来ます。
例題にしてみましょう。
あなたの不機嫌はこんな感じではありませんか!?
①何か食べたいなぁ。
今日はあのパンを買いに行こう。
あるかなぁ。
無い無い無いッ、💢💢💢！
いつまでも不機嫌が続きます。
代替えでは不満。
気に入らない。
②あれが欲しいとなるとすぐ行動。
無い無い無いッ、💢💢💢！
見つかるまで頭から離れない。
携帯やパソコンで見つかるまでネットサーフィン。
デザイン、形、絶対本命を探し当ててやる💢。
見つかるまで不機嫌が続く。
代替えなど効かない。
許せない。
③バーゲンセールに向かう。
お得な買い物あるかなぁ。
無い無い無いッ、💢💢💢！
なんだよ、せっかく来たのに。
不機嫌が続く。
許せない。
何かゲットしないと気に入らない。
④なんであの人は、私（僕）の気持ちがわからないのだろうか。
失礼ねっ💢💢💢！
まったくもう。
謝ってくれるまで不愉快でたまらない。
どうでしょうか!?
このような場面を野放しにし続けると、
人生での不愉快な状態が長引くだけなんです"(-""-)"
人だろうが、物だろうが、出来事だろうが、
常に違っていれば怒ってばっかり。
誰も相手にしなくなりますよ。
上記のような類のシチュエーションに出くわすたびに、
毎度執着心を外す訓練が出来ます。
修道場に行く必要はない。
超お手頃修行です。
まぁ、これでもいいかね、、、。
そんなに拘らんでも、、、。
起きていることのほうが素晴らしいこと、価値あることよね。
と、不愉快がすぐ軌道修正し気分が鎮まれば、
執着の塊のような自我は生まれても、
消滅していると思ってください。
あっそうだ。ついでに、、、、
執着心と共に、
過度な理想化とこき下ろしも隠して持ってたりしませんか!?
自分の見立てが当たると嬉しくてたまらない。
これは見立てを過剰に褒めちぎって自己陶酔している傾向。
自分のコレクションや好きなものに囲まれて過剰に自己陶酔し、
絶賛している傾向ありませんか!?
これも不機嫌を増幅させます。
ちなみにこの性質をもっとこじらせると大変なことになる。
それは4月中にお伝えしますね(^^ゞ
執着と憎悪のトンネルを抜けると、
日々爽快が待ってますよ～
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